0
0
Wybierając rękawice do treningu z workiem bokserskim, ważne jest, aby dokładnie przemyśleć swoje potrzeby i rodzaj treningu, jaki planujesz przeprowadzać. Pełnią one kluczową rolę w ochronie dłoni i nadgarstków, zapewniając bezpieczeństwo i komfort podczas intensywnych sesji treningowych. W tym artykule przyjrzymy się różnym aspektom, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze rękawic, aby maksymalizować korzyści płynące z treningów z workiem treningowym bokserskim.
Rodzaje rękawic bokserskich
Rękawice bokserskie można podzielić na kilka typów, w zależności od ich przeznaczenia i budowy. Najpopularniejsze to rękawice treningowe, które są wszechstronne i idealne do ćwiczeń na worku oraz sparowania. Charakteryzują się one dobrą amortyzacją i wytrzymałością. Innym typem są sparingowe, które mają więcej wyściółki, chroniąc zarówno użytkownika, jak i jego partnera treningowego. Rękawice do walk zawodowych są z kolei lżejsze i zapewniają większą czułość, ale nie są zalecane do regularnego treningu na worku, ze względu na mniejszą ochronę.
Waga i rozmiar rękawic
Waga rękawic jest kolejnym ważnym aspektem. Lżejsze modele, ważące około 10 uncji, są zalecane dla osób początkujących, ponieważ umożliwiają szybsze i łatwiejsze ruchy, natomiast cięższe, na przykład 16 uncji, lepiej amortyzują uderzenia, co jest ważne przy intensywniejszych treningach. Ich rozmiar powinien być dobrany indywidualnie. Zbyt duże mogą ślizgać się i nie zapewniać odpowiedniej ochrony, zaś zbyt małe mogą ograniczać ruch i powodować dyskomfort.
Materiał i konstrukcja rękawic
Materiał, z którego wykonane są rękawice, ma duże znaczenie. Skóra naturalna jest trwała i dobrze się dopasowuje, ale jest też droższa. Alternatywą może być skóra syntetyczna, która jest tańsza, ale może być mniej wytrzymała. Ważna jest również konstrukcja rękawic – należy zwrócić uwagę na jakość szwów i wyściółki. Dobrze wykonane rękawice zapewnią lepszą ochronę dla dłoni i nadgarstków, co jest kluczowe przy uderzeniach w worek treningowy bokserski.
Dopasowanie i komfort użytkowania
Ostatnim, ale równie ważnym aspektem jest dopasowanie do dłoni. Rękawice nie powinny być ani za ciasne, ani za luźne. Zbyt ciasne mogą powodować dyskomfort i ograniczać krążenie krwi, zaś za luźne nie zapewnią odpowiedniej ochrony i mogą łatwo spaść podczas treningu. Warto również zwrócić uwagę na system zapinania – najpopularniejsze są zapięcia na rzep, które pozwalają na szybką i łatwą regulację.
